高龄备孕二胎注意事项，高龄备孕饮食注意事项

女性一旦到了高龄，卵巢就会有衰退的现象，出现不排卵、排卵周期不规律等，甚至是绝经。出现不排卵、排卵周期不规律有以下6种具体症状表现：

1、对于夫妻双方来说，已经生过一个孩子，说明双方的生殖健康是经过检验的。所以一般夫妻可以先尝试受孕3个月，倘若6个月仍未怀孕，才要夫妻双方去医学检查。必要时考虑辅助生殖技术。

2、有空时就去做B超，TCT等计划怀孕前的常规检查，并提前三个月开始每天服用叶酸。

3、精神紧张也是超出高龄备孕不孕的一个重要原因，应当引起夫妻双方的重视。

高龄女性在备孕期间要比其他女性备孕更加注重调理身体状况并且做好日常饮食的安排这样才能更容易受孕，所以各位备孕妈妈要做好准备。

1、温补鹌鹑汤。温补鹌鹑汤有温肾固脉的功效，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。大概月经干净后5天，按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯，喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。这个汤可以暖子宫促孕。

2、阿胶红枣。这个方法比较适合气血虚的女性，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。

制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎;在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用。食用方法：每日用食勺挖一勺，放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。

身体

首先就是身体状况。女性在35岁以后生育力会急剧下降，身体状态与年轻时相比也不可同日而语。虽然已经生过一个了，但是身体状态也是在变化的，因此孕前检查不可少，可以全面的评估自己的生育力，看看自己还能不能生。

经济

物质条件的充裕也是很重要的。毕竟生孩子不是一时头脑发热，说生就生的事儿。从备孕开始就是要花钱的。备孕期间营养的补充，孕期的产检，生孩子时的费用，包括孩子出生后的奶粉钱、尿布钱。这算下来也是一笔不小的开销，需要提前规划。

沟通

很多时候，你会想到和老公、妈妈婆婆进行沟通。但是关于要二胎的事情，你有和大宝进行沟通吗?孩子的心灵都是很脆弱的，需要足够的安全感，也不要忽略了大宝的情绪，可以告诉他有弟弟妹妹的好处，并让他参与到准备工作中。

危险

高龄女性生育相较于年轻女性来说，妊娠期高血压、妊娠期糖尿病的发病几率都会升高，并且难产、早产的几率也会较年轻女性增加。既然已经是高龄产妇了，这些危险也需要正确的认识。

适当进行体育锻炼可以帮助女性提高身体素质，确保卵子的质量。可通过慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等来提高身体素质，为怀孕打下坚实的基础。女性身体差会导致卵子发生染色体变异的几率增加，因此容易诱发不孕或流产。所以，保证身体健康很有必要，一旦患有疾病则需尽快治疗。压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种“焦虑激素”，加重紧张感。人体内若是某一激素分泌过多就会打破原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，从而影响卵巢正常的排卵功能。女性朋友应尽可能远离汽车尾气、工业排放、电子辐射等具有污染性的生活环境。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染，降低卵子活力，所以应尽量避免。女性朋友应尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养失调。建议女性朋友可以每周吃一次海产品、一次动物肝脏、一两次牛肉及豆类；多吃蔬果，多喝水。