经期拉肚子可以喝红糖水吗

红糖水对于女性朋友来说都非常的熟悉，它的好处是温补。红糖中所含有的葡萄糖使能量释放快，吸收利用率高，可以快速地补充体力。如果小朋友的中气不足、食欲不振、营养不良的话，平常可适量饮用红糖水来补充能量的。那么，经期肚子疼可以喝红糖水吗？

女性在经期时拉肚子是可以喝红糖水的，但是红糖水一定要用沸水冲泡或煮服，因为红糖里含有杂质，如果食用不当会造成更加严重的拉肚子的。对于拉肚子的原因是有很多的，女性在经期时容易受凉拉肚子，这时饮用红糖水的话可以驱散体内的一些凉气，让身体慢慢地恢复起来和增加体力。

红糖水对女性的月经顺畅很有帮助，可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，这样女性就不用为月经少或者痛而烦恼了。如果感觉到平常的精神比较差，气色不好的话，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水，不过多久，就可以拥有良好的状态了。

可能是受凉造成的，因为女性在月经期间身体的抵抗能力会变得比较弱，很容易被寒气侵袭，受凉以后肚子痛以及拉肚子症状就会出现，而且脚的部位特别会觉得冷。

肾虚也会造成月经期间拉肚子，患者主要会出现的症状就是早上起来以后拉肚子的症状明显，身体会非常怕冷，还会出现耳鸣头晕症状，来月经的量也比较少，颜色很淡。

吃了太多生冷的食物也是导致月经期间女性出现拉肚子一个因素，可以多吃能让身体暖和的食物，要注意饮食，生冷的食物就会影响到肠胃的健康，会让拉肚子症状出现。

不管是什么原因导致的拉肚子，女性都要注意饮食，不能再次不好消化的食物。如果拉肚子严重，出现水样便，还有必要禁食六小时。同时要注意多休息，不能劳累。