美国试管婴儿专家：一胎健康，备孕二胎要注意哪些?

独生子女政策实施了数十年，当二胎放开，很多80后甚至70后都希望再要一个孩子，一来为孩子增添个伴，二来缓解下孩子以后父母养老的压力。但女性的生育年龄都是有黄金期的，对此，很多高龄夫妻也纷纷表示在健康方面的担心。对于备孕二胎，美国试管婴儿专家给出了如下建议。

做试管婴儿夫妻双方应怎样备孕

一、衣着舒适

选择做试管婴儿的患者，最好少穿或别穿紧身裤。平时可以选择穿舒适透气且宽松的衣裤，紧身的衣裤容易造成卵巢发育受到限制，甚至还会损伤到卵巢，进而影响到卵子的质量。

二、作息规律

进入周期前，夫妻双方要调整自己的生活习惯。因为经常熬夜会使身体机能失调，影响卵巢的正常功能，造成卵子的生存环境改变。试管技术备孕期的女士需要拥有规律的生活作息，可以经常锻炼，提升卵子的品质。

三、适度运动

每天保证30分钟的户外活动，尽量选择舒缓且轻柔的运动方式，如瑜伽或散步等来增强体质，释放不良的压力，但不能做剧烈运动，以免消耗体力和精力。

四、调整心态

在试管婴儿备孕期间，女性要保持良好的心理状态。女性在备孕期间要调节好自己的心理状态，不要经常处于焦虑、忧郁、压力大等精神状态。这样容易导致内分泌失调，打破身体的激素平衡转态，影响卵子的质量。心态对健康来说很重要，越在乎越着急，怀孕越是困难，降低试管婴儿成功率。备孕期间保持良好情绪，正确面对成功或失败。

五、远离辐射环境

备孕期间远离不良的生活和工作环境，防止精子和卵子受到重污染和辐射影响，以免增加畸形儿几率。

结论

第一步，取卵取精

要对夫妻双方进行取卵取精，取卵要进行刺穿，不过，是在静脉麻醉下进行的，女方不会感到过程的痛苦，不用担心疼痛。

第二步，培养

把取好的精子卵子进行培养，一般来说，通常会培养10个左右的胚胎，然而，这些胚胎不能全部植入到准妈妈的体内，因为植入过多会对准妈妈造成危险。

胚胎移植通常会依据准妈妈的年龄、怀孕史来进行移植，胚胎的质量也很重要，一般情况下会移植2个到3个。剩下的，会放在-196℃的液氮罐中保存。

第三步，体外受精和培养

医生会将采集后的卵子根据不同的成熟程度进行分类，分类之后要放到培养液中，等候4～30小时后，至其完全成熟。在等18小时后精子和卵子自由结合。

第四步，胚胎移植

胚胎会在培养器皿里生存个3至5天，之后，会被移植到母亲子宫中。接下来的过程，与自然孕期一样，静候到正常分娩。

如果准妈妈年龄小于35岁，而且是第一次做试管婴儿手术，最多只能被植入2个胚胎。

如果超过35岁，最多会放3个胚胎，多余的胚胎会被冷冻起来。

第五步，妊娠确定

胚胎移植后的第14天要进行血清测定HCG，以确定准妈妈是否妊娠，21天的时候再次测定一次血清HCG，这次是为了了解胚胎发育的情况。到了第30天，可通过阴道超声检查，来确定准妈妈是否宫内妊娠，有没有胎心搏动。

第六步，成功分娩

过了妊娠期，就期待小生命的降生吧，得知人工授精的胚胎可以成功在自己子宫内安家的准妈妈，那种心情是难以言语，这个时候准妈妈觉得，宝宝平平安安做什么都值得了。

试管婴儿这个部分是最困难的

试管婴儿最困难的部分是取卵，因为胚胎的好坏，主要在于准妈妈卵子的质量，及数量。准妈妈这个时候可以说真的付出很多，有的要打排卵针，打黄体酮，有些挨针，每天都不下4针，承受3、4个月的“折磨”。

而且取卵的时候穿刺进去，有的准妈妈由于某种原因不能打麻药，要忍受这种疼痛不说，一取就是几十回，光是那个罪，准妈妈就受的不轻，为了孩子做父母的真算得上是把自己的命都豁出去了。

做试管婴儿应该端正什么心态

试管婴儿被移植后，需要静卧48小时，不能洗澡。而且还要尽量少翻身和起床。翻身侧卧，躺下的角度必须不大于45度。这个时候也是比较遭罪的，但是准妈妈心情对胚胎的质量也会有一定的影响，切莫烦躁焦虑，这样对养胎很不利。

保持一个放松的心态，尽量保持平和，要给胚胎一个安静放松的成长发育的环境，对其着床和生长有很大帮助。

准妈妈在这个期间还要注意观察自己的身体状况，是否有明显腹痛或者出血等症状，一旦出现了明显的不适感觉，不要大意，要应及时就医。