备孕不是一个人的事情，老公同样要行动起来！

备孕是夫妻双方共同努力的事情，备孕不当当是女性的事情，要知道在备孕期间，老公也是有很多事情需要注意的。毕竟生孩子这事儿不是一个人可以来的哦。

而且精子和卵子一样，都是有其生长周期的，大概在三个月左右。所以为了产出优质的小蝌蚪，孕育出健康的小生命，备孕期间下面这些问题，准爸爸们要注意了！

避免剧烈运动受伤

过度的劳累会影响精子的质量和能力，并且足球、篮球、骑马等这些剧烈的运动项目，还可能会造成生殖器官的损伤！

避免高温杀精

有很多传说中可以杀精的东西，不是所有的都是正确的，但是泡温泉，蒸桑拿会杀精，这可是真的。小蝌蚪最适合生存的温度比人体低2-8度。正常情况下，蛋蛋的皮肤褶皱会根据外部温度调节自身温度。但如果强行置于高温中，难免会逼死一些承受力差的小蝌蚪！备孕期养精一定要保持蛋蛋凉爽！

避免烟酒导致不孕、畸形胎

嗜好烟酒的男同胞们，备孕期还是暂时戒了吧！

男性大量饮酒会影响精子的质量和产量，并且畸形精子会增多！

而罹患不育症的男性以吸烟者居多，除了精子数目比正常男性少15%左右外，不完整的精子数也比正常男性要高！

习惯性流产的原因：

1、与遗传因素有关，如果是近亲结婚，夫妻双方或者是一方发生染色体异常的情况，夫妻双方的血缘关系，感染的可能性就越大，染色体发生异常现象后，胚胎一般不能存活，就会导致流产的现象发生。

2、子宫发育异常，对于先天性子宫畸形患者，要对双角子宫，子宫过小或者是宫腔粘连，子宫肌瘤，习惯性流产要多加注意。

3、黄体功能不全，卵巢破裂排卵后就会形成黄体，孕激素以及雌激素。所以，女性黄体功能不全，对身体内部造成了影响，会导致习惯性流产的发生。

你还有流产史的话，多数是因为习惯性流产，建议尽早去医院进行详细的检查，查看输卵管是否通畅、有无排卵、子宫发育情况，男性也需要做精液检查，此外还需要做抗体、衣原体、染色体等检查，才能确定到底什么原因引起的不孕，积极的进行治疗，等恢复后在考虑怀孕，如果治疗后经过半年的试孕还是怀不上的话，可以考虑进行试管婴儿或者人工授精来帮助怀孕。