男人吃什么补精子，男性补精子要多吃这些食物

化学课上最常见的设备就是试管了，我们的化学党小可爱分享了一些化学课上的「美好」回忆~

我先找个图示范下轻柔的洗试管的刷法...

后来在写《总算知道自己为啥是高脚杯杀手了……》时，又有小可爱提问「试管刷」是怎么制作的？

结束高中生活都已经十余年的我，第一反应是「植毛啊！我们在「牙刷」、「扫把」里见过的呀？」被提醒我才反应过来，试管刷的刷毛是那种被螺旋铁丝缠绕着的！还有小可爱已经抢答了制作过程...干得漂亮！ 基本就是这样，今天来眼见为实咯~

铁丝骨架

试管刷和牙刷、板刷不一样，不是那种一面全都是刷毛，另一面平整无毛毛，而是浑身一圈都是毛...（快把自己绕晕了）按照提问的小可爱「观察窗」的说法是，一种铁丝和刷毛像 DNA 双螺旋一样缠绕变成的刷子，我觉得很像狗尾巴草...

找了半自动和全自动的两种制作方法，先介绍下还有人工参与的半自动~

半自动制作

在做试管刷的时候，是要先把一根铁丝对折后放入捻线机中，对折目的是为了在尾部能做出一个手持的环来。而中间则能形成下图这样的长空隙，拧转后好让毛刷固定住。

拧转刷毛

用工具夹取一排的刷毛，放置在对折后的铁丝中间，夹住！

开动机器拧转！刷毛立刻就被拧成了一圈绒绒的样子。

慢速细节

这个过程有些太快，我换了台手动的机器看视频，放慢了速度...我们可以看到，在铁丝慢慢的拧转中，刷毛就跟着旋转了，并且被分成一股股。

再继续加速拧起来，刷毛继续跟着旋转，被分成更小的一股股，直到形成一圈毛的样子。

切削造型

接着把旋转的刷毛切削成所需要的造型，快速抢答，这个过程叫做啥？

全自动制作

上面介绍了试管刷的制造，其实很多刷高脚杯、细长瓶、甚至是管道刷，也是类似的做法。我找的全自动的视频，以下面的双色刷毛举例，首先通过转轮把毛毛一撮一撮地转移到下方。

机器再把这一排白色和蓝色的毛毛推推齐整，送去拧转。

换个视频来看个侧面，黄色的刷毛是被夹在两根铁丝中间，老方法，开始拧转。

拧好后，送出来的就是这样啦~

再一个裁断，管道刷就完成了~

按需做造型

当然厂家也会根据不同的刷洗要求，给刷毛做出不同的造型来。比如下面这个细长的三角锥长相的刷子，肯定是洗啥细长的器皿...

想要做个小一点的刷子，那就周边一圈裁掉就行...

我甚至还找到了...可以做得更小的刷子，用来清洁牙箍...

校对：Cast + 江小丧

截图：阳哥

文中 Gif 截取自 Youtube 博主 Medlab Supplies 的 《test tube brush》、womashop 的 《Brush Twist-in Machine / Bürsteneindrehmaschine Zahoransky》、Steve Yang 的 《Bracesquestions.com - Brushing With Braces, How to Brush Teeth》、Breson Mechanical Engineering Project 的 《Brush Making Machine》、Lyng brushmachine 的 《Twisted-in Wire Brush Making Machine》、Borghi S.p.A. 的 《Borghi twisting machine - U TWIST》《Borghi brush making machine - 2 TWIST》

男人在饮食上稍微注意一些，就能很好的提高自己的精子质量，保证健康旺盛的生育能力，生活中很多食物及食谱就有补精的作用，下面简单介绍一下男人吃什么对精子有益处。

1、蛋白质与精氨酸

优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含蛋白质高的食物主要有家禽的瘦肉、海产品、黄豆和根茎类的食物，精氨酸是产生精子的重要组成部分，含精氨酸较多的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、奶制品、瘦肉等精氨酸缺乏时可导致少精症，因此男性想要补充精子就要多补充蛋白质和精氨酸。

2、各种维生素

很多维生素都可以给精子的生成提供原料、还能帮助精子生成、保持性器官不受损伤。水果和蔬菜中就含有多种维生素，其中维生素E与生殖系统关系比较紧密，维生素E又被称为生育酚，可以防止性器官老化，帮助空虚的输精小管再生，以及增强精子活力等多种作用。

3、矿物质与微量元素

男性的睾丸中，精液和前列腺中都含有着较高浓度的锌元素，因此如果锌元素长期摄入不足，不仅会导致男性精子稀少，还会导致睾丸萎缩。因此男性如果要补精就要多吃一些含锌的食物，锌含量高的食物主要以贝壳类动物为主，比如牡蛎。海带中锌元素含量也很高，可以适量吃一些。

4、富含性激素的食物

羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等都含有丰富的性激素，能促进精原细胞分裂和成熟，对精子的生成有很大的帮助。

5、富含钙质的食物

钙是人体必不可少的一种物质，钙离子能够帮助刺激男性精子快速发育成熟。含钙丰富的食物有蛋黄、黄豆、黑豆、虾皮、牛奶、坚果、芝麻酱等。

6、富含胆固醇的食物

平时生活中吃的动物内脏里面就含有非常丰富的胆固醇，雄性激素的产生离不开胆固醇的帮助。肾上腺素和性激素能促进精原细胞的分裂和成熟，动物内脏中含有的胆固醇可以促进肾上腺素和性激素的产生。因此适量地吃一些动物内脏，可以大大提高男性体内雄激素含量，增加精子产量，提高性功能。

“精”与“血”常常在一起合用，其实男人的精子比血更加珍贵，甚至珍贵十倍，有句说法是“一滴精，十滴血”，足见其珍贵，如果一个人缺血了，就必须去补，如果缺精就更要去补，而补精，药补不如食补，只要正确合理的进行食补，精子的数量和质量肯定会有很大的提升。